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肝臓にとって重要

オルニチンの働きや効能

Healthy Food

もともと人間の体内に存在し、血液に溶け込み体内を巡り、肝臓にある有害物資などを解毒するという肝臓にはとても重要な働きをしています。このオルニチンはシジミに多く含まれている成分ですが、普段の食事などからは本当に微量しか摂取することができないのが難点ともいえます。そんな時は、サプリメントなどでオルニチンの摂取をお勧めします。サプリメントならば、必要量をしっかり補うことができ毎日手軽に摂取することができます。

おすすめのサプリメント

オルニチンのサプリメントと言っても種類も多く、価格も様々ですので今回は、おすすめのオルニチンサプリを紹介していきます。まず最初におすすめなサプリは、協和発酵バイオオルニチンです。こちらはテレビコマーシャルなども多く聞いたことがある方は多いと思いますが、医薬品メーカーが出しているということもあり安心感があり、口コミでの評判も高いのでおすすめです。次に、レバリズムというサプリメントです。こちらはシジミだけでなく牡蠣のエキスも入っておりオルニチンの濃度も高いことが人気の理由の一つです。また価格も一袋980円というお手頃価格なので、最初にお試しとして始めるにも便利な一品といえますのでおすすめです。これらのサプリの他にもさまざまな種類がありますのでご自分に合ったサプリを見つけてみてください。